Hatha Yoga
Cours de Yoga à Trégastel
Cécile Corson, Professeure de Hatha yoga et Vinyasa, certifiée par la Fédération Française de Green Yoga et pratiquante passionnée depuis bientôt 10 ans, vous invite dans son studio de yoga, à faire une pause et à vous déconnecter de votre routine de vie et de travail.
Ici je vous propose du Hatha yoga, une pratique ancestrale tout droit venue d’Inde au xv ème siècle, permettant de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps et en harmonie avec sa respiration.
C’est un yoga qui peut être pratiqué de différentes manières, mais il est généralement considéré comme un yoga plutôt doux. Il se concentre sur les postures de base, la respiration et la méditation, plutôt que sur des mouvements rapides ou des séries d’enchaînements. Il peut être adapté à tous les niveaux de forme physique, et les postures peuvent être modifiées pour s’adapter aux besoins individuels. Il peut également être pratiqué à un rythme plus lent, en se concentrant davantage sur la respiration et la relaxation, pour un effet plus apaisant.
Le Hatha yoga, pratiqué régulièrement, devient une véritable philosophie de vie, une transformation de soi, dont la discipline permet l’unité du corps et de l’esprit !
LES FORMULES
Cours collectif à l’unité
Cours collectif à l’unité au studio
- Cours collectif
- 10 personnes maximum en intérieur
- Tapis, bolster, sangle et accessoires fournis
- Cours possible en extérieur
Carte 10 cours collectifs
Cours collectifs à tarif préférentiel au studio
- Cours collectifs
- 10 personnes maximum en intérieur
- Tapis, bolster, sangle et accessoires fournis
- Tarif préférentiel, 13€ le cours
- Carte valable 3 mois
Cours individuel
Cours individuel au studio ou à votre domicile
- Cours individuels adaptés à vos envies/besoins
- Tapis, bolster, sangle et accessoires fournis
- Supplément de 5€ si le cours est à votre domicile
Carte 10 cours individuels
Cours individuel au studio ou à votre domicile
- Cours individuels adaptés à vos envies/besoins
- Tapis, bolster, sangle et accessoires fournis
- Tarif préférentiel, 35€ le cours
- Supplément de 5€ si le cours est à votre domicile
Toutes les réservations se font par téléphone au 07 81 21 35 61
ou par email contact@mapauseyoga.com
Un cours d’essai est offert en cours collectif pour les nouveaux élèves.
Cours du 6 Sept. 2022 au 30 Juin 2023.
CRÉNEAUX HORAIRES COURS COLLECTIFS
Lundi
12h15 – 13h30
Studio Ma Pause Yoga
45 route de run rouz,
22730 Trégastel
Mardi
10h – 11h30
L’Atelier du Souffle
8 rue de la poste,
22700 Perros-Guirec
Mercredi
10h – 11h15
Studio Ma Pause Yoga
45 route de run rouz,
22730 Trégastel
Vendredi
12h15 – 13h30
Studio Ma Pause Yoga
45 route de run rouz,
22730 Trégastel
YOGA À LA PLAGE
En été, retrouvez moi pour un cours près de la plage de Tourony tous les dimanches à 10h45 !
Nombre de places illimité, annulation possible selon conditions météo et nombre de participants.
Inscription par email (contact@mapauseyoga.com) ou par téléphone au 07 81 21 35 61
MOYENS DE PAIEMENT
TPE Cartes Bancaires
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Chèque
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Espèces
Pensez à prévoir l’appoint !