Cours individuel

Le cours individuel est idéal pour une première approche du yoga. Il va vous permettre de découvrir ou d’approfondir votre connaissance du yoga.

Débutant ou confirmé, vous vous garantissez la pleine attention du professeur. Le cours individuel vous permet ainsi de vous diriger vers une pratique adaptée et progressive en douceur.

Photo : Nicolas Bigot

Il est préconisé dans les cas cités ci-dessous :

  • Vous voulez vous perfectionner sur une posture ou une technique précise
  • Vous ne vous sentez pas à l’aise en cours collectif et recherchez une approche plus individuelle sur une demande précise
  • Vous avez besoin d’une préparation sportive (respiration, concentration, renforcement musculaire) en vue d’une compétition
  • Vous recherchez une pleine autonomie dans vos séquences personnelles
  • Vous avez un besoin spécifique (douleurs de dos, insomnies, libération du stress, travail sur la souplesse…)

Le cours se déroule au studio “Ma Pause Yoga”. La durée est de 1h30 pour un tarif unique de 30€.

Pour réserver un cours individuel merci de me contacter directement.